Stress op werk, wie kent het niet?

Langdurige stress ontneemt op den duur je werkplezier en zorgt voor stressklachten wat weer ten koste gaat van je functioneren.  Hoe kan je dit stoppen of voorkomen dat het zover komt?

In de workshop maak je kennis met wat stressmanagement is. We gaan vooral praktisch aan de slag waarbij je onder andere tools zoals ontspanningsoefeningen worden aangereikt die je kan inzetten om de stress op je werk zo goed mogelijk te managen.