• Coaching in hardlopen

    Dat zorgt voor optimaal presteren!

    Praktijk verAdeming coacht in hardlopen door hardlooptechnieken en de optimale loophouding

  • Coaching in hardlopen

    Dat zorgt voor optimaal presteren!

    Praktijk verAdeming coacht in hardlopen door hardlooptechnieken en de optimale loophouding

Hardlopen is een fijne maar ook belastende manier van sporten.

Een optimale loophouding, juiste hardlooptechniek en goed luisteren naar je lichaam kunnen blessures voorkomen. Als je dit kan leren, dan breng je ontspanning in het hardlopen en wordt het genieten!

Wil je hierin begeleiding en advies? Met mijn achtergrond van oefentherapeute Cesar, dé specialist in houding en beweging, kan ik jou goed helpen!

Praktijk verAdeming coacht in hardlopen door hardlooptechnieken en de optimale loophouding
Image by rawpixel.com

Herken je jezelf hierin?

Je wil:

  • je hardlooptechniek verbeteren
  • minder aan het ‘werk’ zijn en meer ontspannen leren lopen
  • het hardlopen weer opbouwen maar komt uit een blessure
  • je loopsnelheid verhogen
  • de afstand van je huidige duurloop uitbreiden

Wat gaat Optimaal hardlopen je brengen?

  • begeleiding op maat
  • analyse van je hardlooppatroon
  • verbetering van loophouding en hardlooptechniek
  • opbouwschema’s om te trainen naar je streefafstand
  • extensieve en intensieve intervaltraining voor meer snelheid
Interesse? Neem contact op!
Praktijk verAdeming coacht in hardlopen door hardlooptechnieken en de optimale loophouding
Image by rawpixel.com

Werkwijze

Via een telefonische intake wordt duidelijk waar je precies aan wil werken. Samen kiezen we een locatie waar we onze trainingen gaan houden. Tijdens de eerste afspraak maak ik een analyse van je looppatroon en plan van aanpak die ik samen met je doorneem.  Afhankelijk van je hulpvraag en de progressie in het traject, zullen we met elkaar afstemmen hoelang we nodig hebben om doorgaan.  Elke training duurt een uur.

Tarieven

Reviews

Na een steeds terugkerende blessure aan mijn knie ben ik na allerlei fysiotherapie, sportartsen, aangepaste schoenen etc gestart met hardloop coaching bij Marion van Verademing. Marion heeft me meer geholpen dan alle trajecten die hieraan voorafgingen. Eerst heeft ze mijn loophouding en -gewoontes geanalyseerd en vervolgens heeft zij me stukje voor stukje in een nieuwe loophouding geboetseerd. Marion heeft een bijzonder goed oog voor detail dat veel verder strekt dan alleen het lopen. Ze is een ontzettend prettige coach waarbij ik alle ruimte voelde om te oefenen en mij zo een nieuwe houding eigen te maken. We hebben de individuele training stapsgewijs afgebouwd en inmiddels loop ik al weer een hele tijd klachtenvrij. Zodra ik weer last zou krijgen van mijn knie weet ik nu wat ik moet doen.